Mogę to zjeść?

Wpisz produkt — sprawdzę czy jest bezpieczny przy nietolerancji histaminy. 274 produktów: warzywa, owoce, mięso, ryby, nabiał, sery, zboża, orzechy, napoje i więcej.

Baza wiedzy

Nietolerancja histaminy — co to jest i jak działa

Mechanizm DAO, objawy, 10 złotych zasad żywieniowych. Fundament całej diety przy HIT.

Warzywa i owoce dozwolone

Pełna lista produktów rekomendowanych przy nietolerancji histaminy. Punkt wyjścia do list zakupów.

Warzywa i owoce niezalecane

Produkty do unikania z uzasadnieniem dla każdego: histamina, liberator, bloker DAO, fermentacja.